Développer son Intelligence émotionnelle grâce au coaching

On pourrait dire que l'intelligence émotionnelle est l'intelligence du coeur. Car notre coeur contient plusieurs milliers de neurones (40 000 d'après les chiffres que j'ai trouvé) !

Qu'est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Je me base sur le modèle développé par Assessments 24x7, inspiré des travaux des psychologues Peter Salovey et John Mayer (1990), popularisés par Daniel Goleman grâce à son best-seller L'intelligence émotionnelle - Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres (1995).

L'intelligence émotionnelle se compose de 4 compétences distinctes mais s'enrichissant les unes des autres :
- la conscience de soi,
- la maîtrise de soi,
- la conscience sociale,
- et enfin la gestion des relations.